Catégorie  Bien-être

Bienfaits du yoga

Le yoga fait il maigrir ?

Le yoga est une pratique ancienne qui a été prouvée pour aider à la perte de poids. Le yoga fait maigrir en augmentant la flexibilité, en améliorant la posture et en aidant à éliminer les toxines. Le yoga est une…

débuter yoga à deux : exercices

Exercices de yoga débutant à deux

Le yoga est un excellent exercice à pratiquer seul ou à deux. Les exercices de yoga débutant à deux sont faciles à apprendre et à mettre en œuvre. Ils permettent de se détendre et de se tonifier tout en améliorant…